お肌の新陳代謝

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greencube.gifお肌の新陳代謝は細胞がカギ

コラーゲンヒアルロン酸年齢とともに体の機能のすべてが衰えることは、人間として避けられないことですが、その原因は細胞にあります。
人間に寿命があるのと同じように、細胞にも寿命があります。
細胞は死ぬ時自分のコピー細胞を作ります。そのコピーが不完全で劣ったものであるため、細胞の集合体である人体も次第に衰えるという説や廃物(リポフスチン等)が細胞に蓄積されて機能低下を起こす説などがあります。

お肌の細胞は28〜30日で生まれ変わります。
誤解している人もいるかもしれませんが、これは皮膚全体が28日間で生まれ変わっているのではなく、細胞の一つ一つが毎日このサイクルで生まれ変わっているということなのです。このサイクルを「新陳代謝」別名「ターンオーバー」と呼んでいます。




greencube.gif正常な新陳代謝を助ける

お肌のターンオーバー新陳代謝美肌美白お肌のターンオーバーを自分でコントロールできれば良いのですが、いくら自分の体とはいえ、そんなに都合良くはいきません。
しかし、日常生活の中にも、ターンオーバーを正常に保つ助けになるポイントがあります。

 1.肌再生のゴールデンタイム
  午後10時〜午前2時の間は睡眠をとる。
  眠ることで全エネルギーをターンオーバーに集中させるのです。

 2.紫外線の危険時間
  午前10時〜午後3時の間は外出しない。
  ちなみに日本で紫外線が一番強いのは
  6月下旬頃といわれています。

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