簡単リフレッシュ法

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yellow_l.gif仕事や家事の合間にできる簡単リフレッシュ法

greencube.gif鏡の中の自分をみつめて

忙しくてついイライラしていませんか? そんな時は思い切って手をとめて、鏡の中の自分を見てみましょう。 お化粧は崩れていない? 髪はボサボサじゃない? 気になる所はその場で直しましょう。
メイク直しが終わったら暖かい飲み物を入れましょう。
午後の一息には紅茶がおすすめです。カップに注いだ茶葉の美しい夕焼け色、ふわりと広がる香り、おいしい紅茶ができるまで、肩の力を抜いてリラックス、リラックス、リラックス……。
ゆっくりと香りと味わいを楽しんだら作業再会! 少しの気分転換で作業効率が上がるはずですよ。

こだわり専門店 紅茶屋さん
神戸・紅茶専門店「インペリアルティー」
コーヒーメール

greencube.gif財布の中を整理整頓

気がつけばいつの間にか溜まっているレシートやポイントカード、スッキリをキープするにはマメに整理するのが一番! 少しの時間で出来る単純作業は仕事脳のリフレッシュにも最適です。
お財布はお金のお家。居心地の良い家には、たくさんのお金が集まってきます。
いつもキレイにして、お金を呼び込む準備をしておきましょう。


greencube.gif手帳を開いて予定をチェック

どうしても忙しすぎたら、手帳を開いて予定を再確認してみましょう。
明日にまわせる事はありませんか?
何でもすぐやるフットワークは大切ですが、自分のリズムと合わせて無理のない範囲で進めましょう。
やるべき事が終わった後のご褒美を書き込んだり、嬉しかった出来事を文字にするとプラスのパワーがアップします。
私は2009年からほぼ日手帳を愛用しています。

ほぼ日手帳公式ガイドブック

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